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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニング

マンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行うこと。
個々にあったオーダーメイドで筋力アップ、ダイエット、
体質改善、怪我などのリハビリや食事のアドバイスまで
行います。

ボディメイク!

パーソナルトレーニングは専門的な知識を持ったトレーナーが
指導。フォームや姿勢、筋への意識など効率の良いボディメイクへ。

食習慣を整える!

シェイプアップやバルクアップにも重要な栄養管理、目的に応じてアドバイス。
少しずつ良し悪しを理解して頂き適切な食習慣を手に入れます。

モチベーション!

通われる殆どの方が自分では出来ない、やらないからとお越し頂いてます。
トレーニングはもちろん色々なアドバイスを交えながらサポートしていきます。

確実に成果を出す!

適切なトレーニングに食事管理、自身に見合ったメニューを継続していく事に
よってリバウンドをしずらい身体を手に入れます。

理想の肉体を!

理想の肉体をいち早く手に入れるには
適度なトレーニング⇒栄養⇒休養 このサイクルが重要です
マンツーマンプライベートレッスンのE-studioで理想の肉体を!

会員様の声(そのまま反映しています)

44歳 男性
マンツーマンの指導だと安心してトレーニングが出来るのがいいんだよね!
昔はやり方も分からず、むやみに器材をさわってただけだからさ

25歳 男性
これなら週に1回のトレーニングでもいいですね!

29歳 女性
こんなに変化が出るなら、もっと早くからやっておけばよかったです!

31歳 女性
常に見られているという緊張感がありますね!
1人だと妥協がでますが、それが出来ないので自ずと頑張れます!

34歳 男性
短時間でも、やった感が凄い!

36歳 女性
トレーニング後のストレッチが凄く癒されます

29歳 女性
身体を動かしていると心身ともに充実感があり気持ちいい!