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体験コースのご案内

体験・ご入会の流れ

体験コースの流れ

カウンセリング

カウンセリング

過去、現在の運動歴や既往歴、現在の身体状態を調べます。

身体測定

測定

血圧測定をし「inbody」を使って体成分、体重、骨格筋量、
体脂肪率などを測定します。

身体評価

トレーニング

FMS(ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン)を

使って身体の安定性と動作性のチェックを行います。

有酸素

有酸素

ウォーキングをしながら身体測定の結果
食事習慣を確認致します。

ストレッチ

ストレッチ

有酸素運動後に約10分程ストレッチをします。

入会案内

入会案内

体験終了後入会ご希望の方に施設紹介
メンバーズカード発行致します。

持ち物

トレーニングにお越しの際は、以下のものをお持ちください。

  • 半袖以上の袖のあるTシャツ
  • ハーフパンツ以上の裾のあるパンツ
  • タオル
  • 室内シューズ
  • タンブラー、水筒または空きのペットボトルなど
    ※ウォーターサーバーご用意しております。

予約フォーム

お問い合わせは以下のフォームに必要事項を記入し、送信ボタンを押してください。

お名前:

電話番号

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性別:男性 女性

予約内容:通常予約 体験コース予約

第1希望日時:

第2希望日時:

第3希望日時:

職種:

コメント(希望時間をお願いします。)